Harcama girişini alışkanlığa çevirmek için 3 yöntem

Evladım,

"Her gün Frank'a girişimi yapacağım" dedin. Üç gün sonra unuttun. Beşinci günde pişman olup 5 günün harcamasını birden girdin. Sonra iki hafta bir daha Frank'ı açmadın.

Bu hikaye çoğu insanın hikayesi. Mesele disiplin değil, evladım. Mesele alışkanlığın yerini yanlış seçmiş olman.

1. Eski bir alışkanlığa yasla

Yeni bir alışkanlık kurmaya çalışırken en zor kısım: ne zaman yapacağını hatırlamak. Çözüm: zaten her gün yaptığın bir şeye yapıştır.

• Akşam dişini fırçalarken: Dişini fırçalamadan önce 30 saniye Frank'ı aç, o günün harcamalarını gir, kapat.
• Sabah kahvesini koyduğunda: Kahve makinesi çalışırken telefonu aç, dün ne harcadığını bak.
• Akşam haberleri izlerken: Reklam arasında 2 dakika Frank açık kalsın.

2. Her gün olmak zorunda değil

Doğruyu söyleyeyim, evladım: haftada 3 gün de yeterlidir.

"Dün girmedim, bugün de gerek yok. Zaten üst üste 3 gün kaçırdım, seri bozuldu, vazgeçtim." Bu düşünceden kurtul. Seri diye bir şey yok. Her giriş değerli.

3. Zor olanı kolaylaştır

• Alt çubuktaki + düğmesini kullan. Ödemeyi yaptığın an harcamayı gir. 3 saniye.
• Akşam hatırlatmasını aç. Ayarlar'daki Gider hatırlatması, gider girmediğin akşamlar 21:00'de sana haber verir.

İşi 30 saniyeden 10 saniyeye indiremezsen, alışkanlık kurulmaz. İndirdin mi, kendiliğinden oturur.

Son söz

Alışkanlık bir kas değil; bir tekrar. İrade gerektirmiyor, evladım. Küçük bir yerleştirme gerektiriyor.

3 hafta denersen görürsün.

Kendine iyi bak.

👴 Mehmet Amca